今日は残暑がけっこう〜厳しかったなぁ〜(~_~;)
それにお仕事もお休みだったもんで、
久しぶりに整体にも行って来れましたぁー！

最近　忙しくて、整体にはあまり行ってなかったにも関わらず
整体師さんに「ずいぶん身体が柔らかくなってきているね」と
言われ、私はちょっぴり嬉しくなって、照れ笑いをしながら
すかさず「ずっと肩こりも頭痛もなくなりましたー！」と
近況報告をしていた。(笑)

整体が終わると、友達に誘われてある店に行ってきました。
そこは、友達が家族と一緒に食事しに行ったことのある店で
「もぎたて」というテレビ番組にも出ていたよというお店でした。
そんなことで、そのお店へ友達に連れて行ってもらったのです。

そこのお店の名前は「なると」という名の店で純和風作りのお店だった。
昼間はランチや定食などを主にやっているのだが、
夜は、カラオケ付きの居酒屋になるよと友達が言っていた。（ワァ〜楽しそう♪）

この日のランチは（日替わりで）、野菜たっぷりのヘルシーメニュー
なのに不思議とお腹一杯になって、おかずの味付けも美味しかったなぁ♪

驚いたことに、「ご飯が蒟蒻米になっているんよ」
という、友達からの言葉だった。
それまでは食べていても普通の白米と
全然区別がつかないほど美味しかったので、
これには驚いてしまった。＼(◎o◎)／エッ！

ランチのお値段も６００円って聞いて、これまたビックリ！
台所の財布を握っている主婦には、心優しいお値段で
ランチが楽しめました。

それに増してここのお店（なると）のママさんが、
とても明るくて聡明な感じがするような、
あか抜けた美人のママさんでした。
またまた、行きたくなってしまうようなお店でした。(^^)/~~~

あ〜もう〜かなりブログが久しぶりになってしまったぁ〜(>_<)
しかし今までに色々と忙しかった〜な〜
（しみじみとひとり言を言っている私がいる）

最近、歯医者はやっと終わったものの
仕事のほうがあれやこれやと忙しくなってしまい
気が付くと整体のほうが遠のいてしまったぁー(~_~;)
（まぁ、しゃーないか、仕事の方が断トツ優先だ！）

それでも一応頑張って、夜の時間帯を利用しながら私は
ひたすらストレッチや腰振り体操を（骨盤歪みの修整の為）
もくもくと続けてやってきた。　その甲斐があってか・・・？
最近、あまり肩こりや腰痛がないことに実感し始めている。

それと一緒に、身体が前よりもカナリ柔らかくなってきたのが
自分でも分るので、なぜか楽しくなってきた。♪♪
一番嬉しいことは、毎日のお通じが良くなってきたことと
肩こりや腰痛が無くなって、身体が疲れにくくなってきたことだ。

やっぱり身体を動かすってことは大切な事で健康に繋がるんだなと
しみじみと思ったのだが、しかしこれだけでは・・・
本当の意味で健康そのものとは言えないと感じていた私は、
今度は心の栄養を補うような癒しの空間とストレス解消の為
行き着けの美容院に行って来た。


私がもう彼此６年ぐらい行っているお気に入りのこの美容院は、
美容室と隣り合わせになっているもう一つの部屋がある。
それはドア一枚で仕切られており、その部屋には聞くところによると
焼き物を作る為の焼き釜が備わっている教室になっているらしい。
そんなわけで、ここの美容院の名前も○○ヘヤーギャラリーという名の
美容院になっている。

それでここの美容室には、あらゆる所に可愛い焼き物が沢山
飾られているというわけだ。
ということは、美しさへの気分転換と癒しが同時に手に入るという
感じがしてならない。
(注：美しさとはヘヤースタイルの髪だけなので、あしからず(笑)

しかも毎年、年末になると色んな焼き物の中から自分の好きな物を
一人に付き一個ずつ頂けるので、これがまた私にとっては、
何よりも楽しみで楽しみでしかたないのです。フフッ♪♪



まぁ、とにかくなんだかんだと日々の忙しさから心身の疲れを感じていたり、又は普段の生活の中で思いかけず、突然マイナス的な出来事が起こってしまい、どうしても頭から離れないなと思うようなことがあった場合などは
できる限り自分が楽しーい♪と思えるようなことを積極的に見つけて気分転換をし切り替えていけるようにしていきたいものです。
もしかしてこういったことが「自分を大切にする」という提案の一つになるのではないだろうかと思います。

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