あ〜だいぶ〜ブログが空いてしまったぁ〜ハハッ^_^;
ここのところ時間が無くて〜、書く暇がないんだよね〜(-_-;)

理由は「どうして？」と聞かれると、もちろん仕事もそうなんだけど・・・
個人的な理由で、身体のあっちこっちを修整しているというべきか(笑)
具体的にいえば、今　歯医者や整体にいそいそと通いつめている最中だ
と言ったほうが分りやすいね。

歯医者は週一回か、または１０日に一回の割合で通えばＯＫ！なのだが、
整体のほうが、私の場合は週二回も通っているのだ。
これが実のところなかなか大変な事なのですが・・・
しかし、今の私にとってはこれがとても必要なことで大切なもの
実際に、日増しに身体がよくなってきているのが自分でも解るほどだ。

そこに行ったきっかけは、毎度のこと肩こり＆首こりと腰痛に悩んでいた私は
ある知人に相談をし、知人が前々から行っていた整体に紹介されて
行くことに決心が就いたのが始まりだった。

最初の頃は（今もそうだが）、整体などあまり慣れていなかった私は
かなりの痛みのしんどさを耐えるだけだったらマシだったのかもしれないが、
慣れていない私は、整体師に骨盤や背骨をマッサージされる度に
どうしても耐えきれずに、思わず笑いを吹き出してしまう始末で・・・　困っ(T_T)
（若い娘じゃあるまいしぃ！）

その度に謝っていた私・・・(笑)
一緒に笑いながら整体師さんは「笑っていいですよ〜」とは言ってはくれたものの
失礼やら恥ずかしいやらで、最初の頃は結構大変だった〜(#^.^#)

それでも続けて頑張って通っているのには、それなりの理由があったからだ。
それは整体師さんに「身体が硬いね。硬いから肩こりや腰痛になるんよ〜」
と言われ、骨盤の歪み修整や背骨の歪み修整、肩、首のマッサージ
それに付け加え鍛練なストレッチや体操を充分に取り入れてくれている。

最初の内は身体が硬くて結構きついのだが、それを続けているとその内
身体が段々柔らかくなる為、最初のそのきつさも和らいでいきながら、
自然と骨盤や背骨の歪みが修整され腰痛や肩こりなどの全般が解消されるからだ。
これが私が続けている大きな意味の理由になっている。

しかも整体師さんに、家で毎日ストレッチをする約束をさせられている為
毎晩（夜するように言われて）テレビを見ながらでもストレッチと
軽い運動をするようになったが、なによりも大切なことは、
これを続けていく事が一番大事なことだなと思っている。

それにもう一つ私の中で、興味を持ち始めているというべきか・・・？
あるテレビ番組で、「女優の由美かおるさんの私生活」が放送され
それを見た時、思わず視線が画面に釘付けになってしまった。

それは女優さんだから当たり前なのかも知れないが、年齢が５８才にも関わらず
ウエストが何と５８cmしかないというスレンダーな体型にかなり驚いた。
しかし由美かおるさんがテレビの中で伝えていたことは、
「女性は飽く迄も外見だけの美しさだけでは本当の意味の美しいさとは言わない。」
それにプラス健康が入っていることが大切だと言っていた。

そして私の中で一番興味を持ったものが、
由美かおるさんの柔軟な身体だった。
もう何十年とコツコツと柔軟性のある運動等をし続けてきた結果、
５８歳になった今でも、柔軟な身体でウエスト５８ｃｍの美しい体型を
常に持続できた根底は、実はここから来ているとも言っていた。


私は痩せるのが目的でやっているのではないが、
いつも友人からよく耳にする言葉で何故だろう？
と思っていたことがあった。
それは「毎日、激しい運動を多くしていても一向にやせない」
ということだった。

その為　仕事柄そのことを調べて見たところ、なかなか痩せぬくい人や
又は、何をやっても痩せない人というその原因は、
やはり由美かおるさんが言っていたように、
身体が硬いというところから来ているようだった。
身体が硬いといくら運動をしていても体脂肪が燃焼しにくい
ということが解ってきた。

しかも整体師さんからの情報によると、骨盤の歪みや背骨の歪みから
人間の身体は、自然と硬くなりやすくなってしまうと言っていた。
それでも、何もしないで動かさずにほっといてしまうようなことがあると
しまいには全く動かなくなってしまうとも言っていた。

人間の身体というものは動かさない所は段々と固まっていくという
習性がある為、そのような恐れが出てくるのだということであろう。
そういったようなことを知ると、一人ひとりが皆　心のケアと同じように
身体のケアも大切なのではと最近しみじみと思えてならないのです。

やはり健康でいられることが心から笑えるし、何よりも幸せなことでしょう。
それにはバランスの良い食事と、運動、　睡眠（早ね早起き）
そして大いに笑って心から楽しいと思えることを積極的にやっていきましょう！

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