hiro's Diary
Diary INDEX｜過去｜未来
| 2001年06月29日(金) | Ｓ字プル２ |
今日のメニューは
［ウォーミングアップ］
７５ｍ×４（フリー５０ｍ＋早歩き２５ｍ）
［レッスン］
２５ｍ（歩きながらＳ字プル）
２５ｍ（片手クロール／右）
２５ｍ（片手クロール／左）
２５ｍ（歩きながらＳ字プル）
１００ｍ（バタフライ＋背泳ぎ＋平泳ぎ＋歩き；各２５ｍ）
１００ｍ（クロール７５ｍ＋歩き２５ｍ）
１００ｍ（バタフライ＋背泳ぎ＋平泳ぎ＋歩き；各２５ｍ）
１００ｍ（クロール７５ｍ＋歩き２５ｍ）
合計 ８００ｍ（５５０ｍ）
金曜日のレッスンは・・・
辛いです
基礎体力が不足しているのでしょうか？
いいえ
きっと無駄な動きが多いのでしょうね
| 2001年06月27日(水) | 天井を指差して2 |
今日のメニューは
［ウォーミングアップ］
２５ｍ×６［クロール×２＋バタフライ＋背泳ぎ＋平泳ぎ＋クロール］
３７．５ｍ×４［クロール］
［レッスン］
２５ｍ×４［背泳ぎ］＊
合計 ４００ｍ
今日の新メニューのは背泳ぎです
コーチの足の怪我は治っていないようなのですが・・・
とりあえず
最初の２５ｍ×２はキックです
キックが苦手な私は・・・
進みません
『キックの振り幅を小さくしましょう』
『無理に大きく蹴ることでブレーキになってます』
とのことでした
次の２５ｍ×２もキックなのですが
先々週に行った真上でストロークを一度止める泳ぎの延長です
今日は片手を真上に上げたままキックだけで泳ぎました
いいえ
泳げません
溺れていました
それにしても
コーチの脚の怪我が治っていませんので
プロの泳ぎが見せてもらえません
ということで
来週はやっぱりストロークの練習をするそうです
キックは脚が治ってからだそうです
| 2001年06月26日(火) | 二人でお出掛け |
休暇を取得したので
子供達が学校へ行っている間に妻と二人で出掛けてきました
買い物＆食事
今日は彼女の誕生日ですので
彼女の意向に合わせてお出掛け
プレゼントは前倒しに購入しておりましたので
ぶらぶらと出掛けてきました
それにしても暑かったねぇ
３４℃だってさ
誕生日のプレゼント
私からは腕時計
上の娘からはピングーのペアグラス
| 2001年06月24日(日) | ドッジボール大会 |
今日は小学校でドッジボール大会がありました
４年生以上ということですが
人数の関係上なのか３年生の上の娘が出場です
かなり運動音痴ですから
心配していたのですが頑張って逃げ回っていましたよ
捕球するには至りませんので投げる姿は見られませんでしたが
それにしても悔しさだけは人一倍感じるようです
当てられた時も
負けた時も
すっごく悔しそうでした
そういえば・・・
今のドッジボールのボールは昔と違うんですね
大きくて柔らくて軽そうなボールでした
| 2001年06月23日(土) | 記念品 |
今日は上の娘を連れて美容院に行って来ました
私にとっても一年ぶりの美容院です
店に入った途端、私の髪を切ってくれるいつもの担当の人が驚いた顔をしていました
一年の月日によって肩を覆うように伸びた髪には驚いて当然なのかもしれません
まずは娘のカット
ショートにしたいという本人の希望によりかなり切りました
『記念にお持ち帰りいたしますか？』
と聞かれるぐらいに切りました
少女から少年のようになりました
次に私のカット
『どれぐらい切りますか？』
かなり迷いましたが娘よりは短くすることにしました
でも・・・
『記念にお持ち帰りいたしますか？』
とは聞いてもらえませんでした
ちなみに二人とも記念品は持ち帰りませんでした
| 2001年06月22日(金) | Ｓ字プル |
今日のメニューは
［ウォーミングアップ］
７５ｍ×４（フリー２５ｍ＋早歩き２５ｍ＋フリー２５ｍ）
［レッスン］
２５ｍ×４（クロール）＊
１００ｍ×３（クロール７５ｍ＋早歩き２５ｍ）
合計 ７００ｍ（５２５ｍ）
金曜日のレッスンは
ひたすら泳ぐといった感じだったのですが
本日は久々の新メニューです
内容はＳ字プルのレッスン
前に伸ばした手を外側に開いてから
顔の前を通るように内側へ
そして脚の付け根をかすめるように外側へと
大きなＳ字を書くようなプルです
当たり前のように思えるかもしれませんが
金曜日のレッスンにおいては
前に伸ばした手をまっすぐに引いていましたので
新メニューとなります
最初の２５ｍは右手だけ
次の２５ｍは左手だけ
三つ目の２５ｍは両手・・・
両手と言ってもクロールのように交互のストロークではなく
平泳ぎやバタフライのように両手一緒のストローク
バタフライのように最後まで水を掻き切り
平泳ぎのように水の中でリカバリーし
キックはバタ足
といった変な泳ぎをやりました
四つ目の２５ｍがノーマルなクロールです
それにしてもね
水曜日のレッスンで波線を描くようなプルを教わっていました
大きなＳ字をひとつ描くようなプルではなく
小さなＳ字をみっつ、よっつ描くようなプルです
戸惑いというよりは混乱です
| 2001年06月20日(水) | クロールをいっぱい |
今日のメニューは
［ウォーミングアップ］
２５ｍ×６［クロール×２＋バタフライ＋背泳ぎ＋平泳ぎ＋クロール］
［レッスン］
２５ｍ×４［クロール］
・ローリングを意識したストローク
・波線を描くことを意識したストローク（右手）
・波線を描くことを意識したストローク（左手）
・ドルフィンキックでクロール
３７．５ｍ×５［クロール］
ドルフィンキックでクロール
［フリー］
２５ｍ×６［クロール］
２５ｍ×２［平泳ぎ］
合計 ６３７．５ｍ
今日の新メニューはありません
背泳ぎのレッスンをやるはずだったのですが・・・
コーチが足を怪我しました
プロの泳ぎが見せられないと言うことで先週までの復習をしました
来週までに治るのでしょうか？
それにしてもゴーグルのパッキンが劣化してきたのかなぁ
やたらと水が入ってくる
| 2001年06月16日(土) | 不思議な胃袋 |
今日はお昼を外で食べることにした
と言っても
大層なところに出掛けるわけではなく
子供達がお気に入りの
『ステーキのどん』
子供達が学校に出掛けてる間
ネットに繋いでクーポンを入手する
これでランチタイムの飲み物が確保されます
土曜のお昼は同い年ぐらいの子供を連れた家族も多い
ほとんどの子供達がお子さまセットを食べているのに
我が家の娘達は
大人と同じランチセットを頼み
しっかりと平らげる
あの小さな体の何処に入るのだろうというぐらいに食べる
本当に不思議である
そのうえ
『今日のおやつは何にするの？』
と聞いてくるので
不思議を超えて怖いものがある
で、夕飯はカレーライス
普段はしないのに
『おかわり！』
どうなってるんでしょ？？？
本日は
my all ･･･ / 小柳ゆき [CDS]
evolution / ayumi hamasaki [DVD]
を購入
KISS OF LIFE / 平井堅 [CDS]
The Only One / 清貴 [CDS]
天体観測 / BUMP OF CHICKEN [CDS]
をレンタル
遠くまで / Do As Infinity [CDS]
を中古購入しました
| 2001年06月13日(水) | 天井を指差して |
今日のメニューは
［ウォーミングアップ］
２５ｍ×６［クロール×２＋バタフライ＋背泳ぎ＋平泳ぎ＋クロール］
５０ｍ×１［クロール］
［レッスン］
２５ｍ×４［クロール］
・ローリングを意識したストローク
・波線を描くことを意識したストローク（右手）
・波線を描くことを意識したストローク（左手）
・全般
２５ｍ×１［クロール］
ドルフィンキックでクロール
２５ｍ×１［クロール］＊
ドルフィンキックで泳ぐタイミングでばた足
５０ｍ×１［クロール］
ドルフィンキックでクロール
２５ｍ×１［背泳ぎ］＊
真上でストロークを一度止める背泳ぎ
［フリー］
５０ｍ×２［クロール］
５０ｍ×１［平泳ぎ］
合計 ５７５ｍ
今日の新メニューのひとつめは
ひと掻きひと蹴りで行っていたドルフィンキックのタイミングでばた足をすること
右手を前に伸ばすときに左足でひと蹴り
左手を前に伸ばすときに右足でひと蹴り
自分のスタイルが出来上がっているわけではありませんが
それでもぎこちない動きになります
頭で考えちゃうからかなぁ？
コーチは『歩くときと一緒です』と言うのだけれど
緊張した子供が行進するときのように
右手と右足が左手と左足が一緒に出てしまったり
間が保てなかったりと
不自然な泳ぎであったと思われます
もうひとつは
今週から背泳ぎが追加されました
真上でストロークを一度止めます
止まりません
止めようとすると腰まで引けてしまって沈みます
溺れました
水曜日のレッスンは奇妙です
コーチ曰く『５年間頑張りましょう』
そんなに・・・
| 2001年06月10日(日) | グランツ３ |
日曜日だというのに予定外に早起きをした
やることもないので
ＰＳ２を
テレビに繋いで
グランツーリスモ３のディスクを入れて
起動する
娘達が起きてくるまでの間
久々にひとりで遊ぶ
グランツ３
とっても綺麗なグラフィック
でも
前作にはＭＧＦがあったのに
今回はありません
やっぱり
自分の運転する車でゲームがしたいよね
それと・・・
買ってから１ヶ月以上も経つのに全然進んでないや
| 2001年06月09日(土) | 鯖の調理本 |
午後になって買い物に出掛けた
お目当てはマニュアル本
来週から立ち上げる新しいサーバーのＯＳが Windows 2000 になるからです
課内で使う小規模なサーバーだから適当な管理でも構わないんだけど
なんとなく１冊はあったほうがいいかなぁ？
と思って
それにしても・・・
サーバーばかり増えても管理が大変なのになぁ
購入したのは
『Windows 2000 Server システム構築ガイド』
選ぶまでもありません
行った店に関連した本は数冊しかありませんでした
続・それにしても・・・
今度の鯖は大人しくさばかせてくれるでしょうか？
先日ＮＴでさばいたのは暴れまくったからねぇ
・・・私の知識不足によるものでしたが・・・
ついでにＣＤをレンタル
The Great Escape -COMPLETE BEST- / JUDY AND MARY
LIVE! tour 2000+1 / bird
COLORLESS / shela
bird はＤＶＤも出たんだよね
欲しいんだけど
ボーナスまで待ちましょう
| 2001年06月08日(金) | 今日は体調が良くて |
今日のメニューは
［ウォーミングアップ］
１５０ｍ×４（フリー５０ｍ＋早歩き２５ｍ＋フリー５０ｍ＋早歩き２５ｍ）
［レッスン］
５０ｍ×４（キック１２．５ｍ＋クロール２５ｍ＋走り１２．５ｍ）
合計 ８００ｍ（５５０ｍ）
体を動かし続けたレッスンだったのですが楽に泳げました
それにしても
お昼のニュースは・・・
やりきれないよね
同じ年頃の子供を持つ親として他人事には思えない出来事でした
| 2001年06月06日(水) | あんまり泳いでないのに |
今日も泳いで来ましたよ
メニューは
［ウォーミングアップ］
２５ｍ×６（クロール×２＋バタフライ＋背泳ぎ＋平泳ぎ＋クロール）
５０ｍ×１（クロール）
［レッスン］
２５ｍ×５（クロール）
２５ｍ×２（クロール）
５０ｍ×１（クロール）
［フリー］
５０ｍ×１（クロール）
５０ｍ×１（平泳ぎ）
合計 ５２５ｍ
今日の新メニューはありませんでした
色々なことを教わって
色々なことを考えながら泳ぐからでしょうか？
すんごく疲れました
| 2001年06月02日(土) | swimming |
今日は朝から近くの福祉センターのプールで泳いできました
レッスンではありませんので
教わったことを
ゆっくりとゆっくりと
確かめるように泳いできました
| 2001年06月01日(金) | 開校記念日 |
今日は娘達の通う小学校が開校記念日
ということで私も休暇を取得して家族でお出掛けしてきました
こんな時でもないと何処も混んでるからねぇ
と出掛けた場所が
サンシャイン国際水族館
ディズニーランドという案もあったのですが
水族館に行きたいという娘の希望を優先しました
（かなり迷ったようですがね）
私も水族館に行くのは初めてで
パンダイルカが見られることを楽しみに出掛けたのです
それにしても
子供を連れて都内に出るのは
とっても久しぶり
前は上の娘が幼稚園の時だったから４年ぶり
従って妻を連れて都内に出るのも４年ぶり
まずは池袋の駅を降りて
田舎で生まれ育った娘達は人の多さに圧倒されていました
水族館に行って
エイやウツボに餌付けしているところを見て
いろんな魚達を見て
アシカショーを見て
おいしいごはんを食べて
展望台に登って
買い物をして
スタバでお茶して
帰ってきました
娘達は好き勝手に走り回っていました
それでも十分に楽しかったようです
私は妻と二人で好き勝手にゆっくりとしていました
買い物は娘達のものではなく
ちょっと早めだけど妻への誕生日プレゼント
ちょっと遅くなったけど私への誕生日プレゼント
二人で飲むためのワイン
誰のためのお出掛けだったのか？
まあいいよね
娘達には思い出が一番のお土産になったはずだから
（多分）
それにしても
パンダイルカは・・・
やっぱり、普通のイルカの方がいいな
